علاج انخفاض وارتفاع هرمون fsh بالتغذية والأعشاب

علاج انخفاض وارتفاع هرمون FSH بالتغذية والأعشاب
الطبى

قد تتمكن من استخدام هذه العلاجات لوحدها أو بالإضافة إلى علاجات طبية. تحدث مع طبيبك حول العلاجات الطبيعية أولا إذا كنت تتناول أدوية هرمونية.

دعم الغدة النخامية وغدد تحت المهاد من خلال التغذية مهم جدًا إذ أن التغذية الجيدة تدعم سلامة الغدة النخامية وغدة تحت المهاد.

فما هي الخيارات الغذائية المتاحة لعلاج انخفاض وارتفاع هرمون FSH؟
علاج انخفاض وارتفاع هرمون FSH بالتغذية والأعشاب

التغذية المناسبة لغدة تحت المهاد
الأحماض الدهنية الأساسية (EFA)
نباتات البحر
حبوب اللقاح
سبيرولينا
علاج اضطرابات هرمون FSH بالأعشاب
جذر الجينسنغ الأمريكي
عشبة الماكا
VITEX
الباناكس والجينسنغ الأمريكي

التغذية المناسبة لغدة تحت المهاد

مقاومة الأنسولين ومستويات السكر في الدم لها تأثير كبير على الغدد الصماء ومستوى الهرمونات، لذلك يعتبر الحفاظ على الوزن الصحي مهم للوظيفة الهرمونية الصحية.
inArticle General Wikaya

إليك بعض المواد الغذائية والأطعمة التي يجب أن تدرجها في نظامك الغذائي:

الأحماض الدهنية الأساسية (EFA)

يتم تغذية منطقة ما تحت المهاد بالأحماض الدهنية الأساسية وغيرها من المواد المغذية.
الغدد تستخدم الأحماض الدهنية الأساسية لإنتاج الهرمونات.
أحد الأعراض التي تدل على نقص الأحماض الدهنية الأساسية هو جفاف البشرة والشعر.


حبوب اللقاح

لقاح النحل أحد أغنى الأطعمة بالمغذيات، لأنه يحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات، ومركبات الجهاز المناعي.
سبيرولينا

السبيرولينا غني بالمعادن والبروتينات. تحديدًا بمعدنين أساسيين لازمين لوظيفة الغدد الصماء السليمة، هما المغنيسيوم والبوتاسيوم.
علاج اضطرابات هرمون FSH بالأعشاب
جذر الجينسنغ الأمريكي

لا يحتوي جذر الجينسنغ الأمريكي على الهرمونات، ولكن له تأثير مغذي وموازن على الغدة النخامية وغدة تحت المهاد.
هذا بدوره يساعد على تحقيق التوازن بين النظام الهرموني الدقيق الذي يسبب إفراز FSH، LH، البروجسترون، التستوستيرون بكميات مناسبة وفي الأوقات الصحيحة.
عشبة الماكا

تعمل عشبة الماكا عند النساء من خلال دعم هرمون الاستروجين الصحي في الجسم.
VITEX

يعمل على تشجيع إنتاج هرمون LH، بينما يمنع بشكل طفيف الإفراج عن هرمون FSH، مما يعزز بشكل غير مباشر إنتاج البروجسترون وفرص الحمل والحفاظ عليه.