عوِّد طفلك على الصيام بطريقة آمنة

عوِّد طفلك على الصيام بطريقة آمنة

تبدأ «سميرة» بتدريب طفلها الذي لم يكمل عامه السادس على الصيام قبل بدء الشهر المبارك بأسبوع على الأقل؛ كي يكون مع بداية الشهر الكريم معتاداً على إتمام صيام اليوم بأكمله، وذلك بمنعها الطعام عنه والسماح له بشرب الماء فقط.

لا تظن «سميرة» بأن صيام طفلها الذي أنهى صفه التعليمي الأول مضراً، تقول: أذكر أن أمي كانت تطلب منا الصيام لمجرد انخراطنا في الصف الأول من الدراسة، ولم يحدث لأحدنا أي ضرر من ذلك.

متى يجب على الطفل صيام رمضان؟
أصدرت الدائرة العامة الأردنية للإفتاء بضرورة تعويد الأطفال على الصيام وتحبيبهم في التجربة وتحفيزهم على ذلك في سن السابعة؛ لكي ينشؤوا معتادين على ذلك، وحثت الآباء على استعمال وسائل الترغيب التي تعينهم عليه، كالجوائز المادية والدعم النفسي، وتعظيم المشاعر الرمضانية التي يحبها الصغار والكبار؛ ليكون الشهر الفضيل أحب إليهم مما سواه من الأشهر، موضحة بأن الصيام سيكون واجباً عليهم عند وصولهم سن البلوغ؛ إذ إن تكاليف الشريعة الإسلامية لا تَرِد إلا على البالغ العاقل؛ وذلك لحديث النبي صلى الله عليه وسلم: «رُفِعَ الْقَلَمُ عَنْ ثَلاثَةٍ: عَن النَّائِمِ حَتَّى يَسْتَيْقِظَ، وَعَن الصَّبِيِّ حَتَّى يَحْتَلِمَ، وَعَن الْمَجْنُونِ حَتَّى يَعْقِلَ» رواه أبو داود. لذلك فإن صيام الطفل في نهار رمضان ليس على وجه التكليف والوجوب، حسب ما أوردت الفتوى.
صحياً.. ما العمر المناسب لصيام الأطفال؟
يرى الدكتور باسم الكسواني أنه لا مانع من أن تبدأ عملية تدريب الأطفال على الصيام في سن الخامسة، وذلك من خلال إشعاره بأجواء رمضان وإشراكه في التحضير له من خلال تزيين المنزل والتحدث إليه بقصص رمضانية تتناسب مع عمره، على أن يبدأ بالصيام المحدود في سن السابعة؛ بحيث يُطلب إليه الصوم نحو ثلاث ساعات من اليوم، ثم تزداد المدة بصورة تدريجية إلى أن ينهي صيام يوم كامل آخر الشهر.
ويضيف د. الكسواني بأن سن الحادية عشرة هو الأمثل لإتمام الطفل صيام رمضان كاملاً بعد أن يكون قد اعتاد على ذلك من خلال برنامج التدرج في الصيام، مؤكداً أن صيام الأطفال تحت سن التاسعة ربما يؤثر على نموهم، ولذلك يجب عدم إجبار الأطفال على الصيام الكامل والمتواصل دون سن التاسعة، مع مراعاة تناول الطفل للكثير من السوائل وتناول وجبة السحور في وقت متأخر، كما يجب أن تحتوى وجبات الطعام على كمية معقولة من الكربوهيدرات؛ لتزويد جسم الطفل بالطاقة اللازمة لمساعدته على الحركة، فضلاً عن وجود البروتينات لأهميتها في بناء العضلات وحمايته من الإصابة بالوهن بعد فترة طويلة من الصيام.
ويجب إضافة الدهون غير المشبعة إلى طعام الطفل ولا سيما زيت الزيتون وغيره، وعدم الإكثار من تعدد أصناف الطعام حتى لا يأكل الطفل كميات كبيرة، وبالتالي الاصابة بالتخمة وما يتبع ذلك من شعور الطفل بالكسل، ولابد من الاعتدال في إعطاء الطفل السكريات المركزة.
وأكد د. الكسواني على ضرورة تجنب تعرض الطفل لآشعة الشمس المباشرة؛ لكي لا يفقد السوائل بكميات كبيرة فيترتب على كثير من المخاطر.
وقفات:
- قدرات الأطفال على الصيام متفاوتة، ربما يكون باستطاعة أحد الأطفال الصيام يوماً كاملا وهو لا يزال في سن الخامسة، بينما لا تسمح بنية الآخر بالصيام ليوم كامل وهو في الثامنة مثلاً.
- على الآباء تجنب المقارنة بين الطفل وأطفال الأقرباء، بالقول: إن فلاناً تمكن من صيام أيام أكثر منك، فيؤثر على نفسية الطفل وربما يجعله يحتمل ما لا يطيق من أجل المنافسة.
- لتحفيز الطفل الصائم، دعه يَخترْ هو طبق اليوم الذي صامه على مائدة الإفطار، لإشعاره بأنه أصبح كبيراً ورأيه محترم.
- يجب الأخذ بعين الاهتمام أن رمضان في هذه الأعوام طويل إلى حد ما، بالإضافة لحرارة الجو، لذلك فالأمر صعب على الأطفال في هذه الفترة أكثر من الأعوام السابقة.


اعداد: مؤمنة معالي

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
جزاكم الله خيرا