لا تستعجل اقرا والعبره في النهايه
قال أحد المحاضرين الغربيين متحدثاً عن الإندورفين
إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم
لمادة اسمها (الإندورفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب
ولكن كيف تفرز هذه المادة؟؟
إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته
ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسم مادة الإندورفين
فقال :
أولآ :من خلال النوم العميق.
ثانيآ :الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .
ثالثآ :الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ .
رابعآ :ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال
الخشوع في الصلاة
.... فهو يرى أنالمسلمين أفضل من غيرهم في
هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآوثلاثين صلاة في الأسبوع
بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .
وفي الصلاة حين يكون الإنسان أكثر خشوعا تخرج مادة الإندورفين
بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعها زداد راحة وطمأنينة .
ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وآله وسلم لبلال رضي الله عنه..
( أرحنا بالصلاة يا بلال )
فما أعظم إسلامنا وما أعظمك يا أبا القاسم يارسولا لله
هذا والله اعلم ، ولكــن بلا شك اننا نشعر بعد الصلاة بالراحه
نسأل الله ان يمن علينا بالمداومه عليها والخشوع فيها
منقوووول..
للمزيد من مواضيعي