ابنك بيعيط كتير؟ 6 طرق لمساعدته على تنظيم مشاعره وإدارة انفعالاته



بسمة محمد

طفلة تبكي


يعاني كثير من الآباء من بكاء أطفالهم المتكرر، سواء لأسباب واضحة أو دون سبب مباشر، ما يجعل التعامل مع المواقف اليومية أكثر صعوبة ويحتاج إلى صبر وفهم أعمق لطبيعة مشاعر الطفل. ومع ذلك، يؤكد خبراء علم النفس أن الأطفال الذين يميلون إلى البكاء بكثرة غالبًا ما يتمتعون بدرجة عالية من التعاطف والخيال، وهو ما يعد جانبًا إيجابيًا يمكن استثماره بشكل صحيح.
وبحسب ما نشره موقع Parents، هناك مجموعة من الأساليب التربوية التي تساعد في إدارة بكاء الأطفال وتقليل الإفراط فيه، مع دعم صحتهم النفسية وتعزيز ثقتهم بأنفسهم، ومن أبرزها:
التركيز على الصفات الإيجابية

من المهم أن يتجنب الوالدان إطلاق أوصاف سلبية مثل "حساس" أو "خجول" أمام الآخرين، لأن ذلك قد يرسخ صورة ذهنية سلبية لدى الطفل. وبدلًا من ذلك، يفضل تسليط الضوء على صفاته الإيجابية، مثل طيبته، وحبه للآخرين، وقدرته على التعاون والتنظيم، مما يعزز ثقته بنفسه ويشجعه على تطوير سلوكه بشكل أفضل.
تشجيعه على التفكير بدلًا من البكاء

يلجأ بعض الآباء إلى حل المشكلة سريعًا لإيقاف البكاء، لكن هذا الأسلوب قد يجعل الطفل أكثر اعتمادًا على غيره. الأفضل هو منحه فرصة للتفكير، عبر تشجيعه على التوقف قليلًا ومحاولة فهم ما يريد، وكيف يمكنه الوصول إليه، ما يساعده على تنمية مهارات حل المشكلات.
تشتيت الانتباه بنشاط مفيد

في كثير من الأحيان، يمكن تقليل نوبات البكاء من خلال توجيه الطفل إلى نشاط آخر يحبه، مثل اللعب أو الرسم أو القراءة، ما يساعد على تحويل انتباهه وتحسين حالته المزاجية بشكل سريع.
الانتباه لردود الفعل

يتأثر الأطفال كثيرًا بردود أفعال الوالدين، فإذا كانت مليئة بالتوتر أو الانفعال، فقد تزيد من حدة البكاء. لذلك، ينصح بالتعامل بهدوء وتفهم، وإظهار التعاطف دون مبالغة، حتى يشعر الطفل بالأمان والاحتواء.
مساعدته على إيجاد حلول

يمكن توجيه الطفل بأسئلة بسيطة مثل: "ماذا يمكنك أن تفعل لتشعر بتحسن؟"، ما يشجعه على التفكير وإيجاد حلول مناسبة. وإذا لم يتمكن من ذلك، يمكن للوالدين اقتراح بدائل تساعده على تجاوز الموقف.
منح الطفل الوقت للنضج

مع مرور الوقت، يكتسب الطفل القدرة على التحكم في مشاعره بشكل أفضل، ويقل البكاء تدريجيًا. لذا، من المهم التحلي بالصبر ومنحه المساحة الكافية للنمو النفسي والتطور، حتى يصبح أكثر توازنًا وثقة في نفسه.