استخدم محرك جوجل للبحث في الملتقى

 

الرئيسية التسجيل البحث الرسائل طلب كود التفعيل تفعيل العضوية استعادة كلمة المرور
facebook facebook twetter twetter twetter twetter
التميز في هذا اليوم
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
3 مصحف بدوي الكحلاوي عبد السلام حسن عثمان
بقلم : الحج الحج

المناسبات


   
العودة   ملتقى أحبة القرآن > ۩ الثقــــــافـــة و الأدب ۩ > ملتقى الصحة والحياة
ملتقى الصحة والحياة يهتم بكل ما يفيد الصحة وأساليب التغذية الصحيحة وأنواع الرجيم
 

   
الملاحظات
 

إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 02-05-2013, 01:53 AM   #1


الصورة الرمزية المحبة في الله
 
الملف الشخصي:






 


تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 123

المحبة في الله has a reputation beyond reputeالمحبة في الله has a reputation beyond reputeالمحبة في الله has a reputation beyond reputeالمحبة في الله has a reputation beyond reputeالمحبة في الله has a reputation beyond reputeالمحبة في الله has a reputation beyond reputeالمحبة في الله has a reputation beyond reputeالمحبة في الله has a reputation beyond reputeالمحبة في الله has a reputation beyond reputeالمحبة في الله has a reputation beyond reputeالمحبة في الله has a reputation beyond repute

خبر » للفواكه أضرار !!

      




كما نعلم جميعا، تعد الفواكه من الأطعمة المغذية والمفيدة جدا لصحة الإنسان. ومع ذلك، فإن الإكثار من تناول بعض أنواع الفاكهة قد يؤدي إلى حدوث بعضالمضاعفات الخطيرة للجسم.

نعم . . الفواكهه قد تضر بالصحة !


أكــل الفاكـهــة

نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شرائها ، تقطيعها ،ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه.
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟
أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام ! بل ينبغي تناولها على معدة فارغة.
إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالةسمية جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقةاللازمةلإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة.

الفاكهة هي أهم غذاء

لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحةفاكهة. شريحةالفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.
وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظة التي تلامس بهاالثمرة الطعام في المعدة والعصارةالهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد ….

لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!



وبشكل عام، فهناك أنواع من الفاكهة التي يجب عدم الإكثار منها:

-التفاح: كما هو معلوم إن عصير التفاح له تأثير مضاد للإسهال كما أنه يعد علاج للإمساك، كما أن تناوله بعد الوجبات يحسن من عملية الهضم، إلا أن هناك بعض السلبيات للتفاح إذا تم تناوله بإفراط فقط ، حيث يقول الخبراء أنه بما أن التفاح غني بالكربوهيدرات والبوتاسيوم وبالتالي فإن الإفراط في تناول التفاح لا يعزز من صحة القلب والكلى. لذلك فإن الخبراء ينصحون بعدم إفراط المرضى الذين يعانون من أمراض الشريان التاجي للقلب واحتشاء عضلة القلب والتهاب الكلى والسكري في تناول التفاح.


-الكمثرى: على الرغم من أن الكمثرى لها تأثير في تخفيف السعال وإزالة البلغم ، إلا أنها تعد فاكهةباردة بطبيعتها ولذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في المعدةتجنب تناول الكثير منها. كما يجب على مرضى السكري عدم الأكثارمنهالإحتوائها على كمية كبيرة من السكر والتي ستعمل على رفع مستوى السكر في الدم.
-
فاكهة الكاكي: لهذه الفاكهة العديد من التأثيرات الإيجابية كخفض ضغط الدم وإيقاف النزيف وخفض درجة الحرارة وتليين الأمعاء وترطيب الرئةوتعزيز إفراز اللعاب. إلا أن الخبراء ينصحون بعدم تناولها على الريق حيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من الباكتين والذي يتحد مع حمض المعدة ليكون كتل ليفية ملتصقة مما يؤدي إلى ألم شرسوفي وعسر الهضم.


-الرمان:كما هومعلوم أن الرمان يحتوي على كمية كبيرة من الفركتوز ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، كما أنه يحارب 'الدوسنتاريا' والتهاب البلعوم، إلاأن الخبراء يعتقدون أن الإكثار من تناوله قد يضر بصحة الأسنان، أيضا قديؤدي إلى الإصابة بمرض فقدان الشهية.


-الكستناء: لهذه الفاكهة العديد من الفوائد فهي تحتوي على النشا والبروتين والألياف والفيتامينات وهي ذات فائدة كبيرة لصحة الكلى والطحال والكبد. إلى ذلك، فإن أطباء الطب الصيني التقليدي يطلق على الكستناء اسم فاكهة الكلى حيث أنها كما يعتقدون أنهامفيدة لمن يعاني من اعتلال في الكلية. ومع ذلك، فإنه من الصعب هضم الكستناءولذلك يجب عدم الإكثار من تناولها خاصة الأشخاص الذين يعانون من الأمساك وذلك لأنها قد تزيد الأمر سوءا.


-الجريب فروت:كما نعلم من فائده يزود الجسم بفيتامين C ، فالنوع الاحمر منه يكون لبه غنياً بعنصركاروتينويدز Carotenoids، وهى المادة الصبغية الملونة ، التى تعطيه اللون الاحمر . وتوجد هذه المادة كذلك فى البرتقال والفاكهة الصفراء اللون والخضرالتى تحتوى مضادات التأكسد وتعمل جميعها على زيادة مناعة الجهاز الدفاعى للجسم .
و لكن تجنبوا تناول عصير الكريب فروت إذا كنتم تأخذون دواء أو علاجاً معيناً ،فهو ممكن أن يزيد من فعالية بعض الأدوية ، من ضمنها الأدوية المستعملةلعلاج الاكتئاب والكوليسترول العالى وضغط الدم العالى ، إذ يحتوى الكريبفروت على مركب يثبط عمل الإنزيمات التى تقوم بتكسير جزيئات الدواء ،وبالتالى تبطىء من تصفيته خارج الجسم ، وبالنتيجة يزداد تركيز الدواء فىالجسم ، كما تؤكد الدكتورة سيلفى كلير Sylvie Clare ، من جامعة الصحةماكجيل McGill فى كندا . فإن كنتم تأخذون دواء معيناً لعلاج مشكلةالكوليسترول العالى ، يحتمل ان تعانون من آلام وتشنج العضلات نتيجة لزيادةتركيز الدواء .
-
اللبن بالفواكه :يحذر من تناولهلاحتوائها علي أوكسالات الكالسيوم التي تعوق امتصاص الكالسيوم, ويري أنه من الأفضل تناولاللبن الطبيعي والزبادي بدون اضافات.


دمــــــــتم بـــــــــود

المحبهـ


اثبت وجودك .. تقرأ وترحل شارك معنا برد أو بموضوع


أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

التوقيع:














من مواضيعي في الملتقى

* غير مسجل دعــوة من القـلب
* تقنية التدوين ,, من كتاب :كيف أقرأ ؟
* بروشور عن صلاة الجماعة حكمها ..ادلتها و فضلها.. تصميمي
* شـــكر الى اخواتي في ادارة و اشراف الغرفة الصوتية ,,,
* دعوة للتسجيل و المتابعة.. عبر المواقع الاجتماعية
* بروشور عن النميمة .. تصميمي
* الاعلانات الصورية الغرفة الصوتية

المحبة في الله غير متواجد حالياً  

التعديل الأخير تم بواسطة المحبة في الله ; 02-05-2013 الساعة 01:58 AM.

رد مع اقتباس
قديم 02-05-2013, 04:41 PM   #4
مشرفه ملتقى فيض القلم


الصورة الرمزية المؤمنة بالله
 
الملف الشخصي:






 


تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 81

المؤمنة بالله is a glorious beacon of lightالمؤمنة بالله is a glorious beacon of lightالمؤمنة بالله is a glorious beacon of lightالمؤمنة بالله is a glorious beacon of lightالمؤمنة بالله is a glorious beacon of lightالمؤمنة بالله is a glorious beacon of light

افتراضي

      

جزاكِ الله خير اختي على هذه المعلومات المفيده والمهمه
التوقيع:




من مواضيعي في الملتقى

* كيف نتخلص من خادم السحر؟ ومامعنى السحر المتجدد؟
* الأستعداد لرمضان .. تصاميمي
* هل تريد ان يحبك الله ؟ .. (أفيدنا بمعرفتك )
* معجزة غذاء الرسول
* مزايا العلاج بالقران الكريم
* اجساد تحت الأرض
* هل لك ان تجيبني اخي خالددش؟؟

المؤمنة بالله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-05-2013, 09:07 PM   #5
مشرفة ملتقى الأسرة المسلمة


الصورة الرمزية ام هُمام
 
الملف الشخصي:






 


تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 345

ام هُمام has a reputation beyond reputeام هُمام has a reputation beyond reputeام هُمام has a reputation beyond reputeام هُمام has a reputation beyond reputeام هُمام has a reputation beyond reputeام هُمام has a reputation beyond reputeام هُمام has a reputation beyond reputeام هُمام has a reputation beyond reputeام هُمام has a reputation beyond reputeام هُمام has a reputation beyond reputeام هُمام has a reputation beyond repute

افتراضي

      

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
بارك الله فيك
التوقيع:
بسم الله الرحمن الرحيم
  1. وَالْعَصْرِ
  2. إِنَّ الإِنسَانَ لَفِي خُسْرٍ
  3. إِلاَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَتَوَاصَوْا بِالْحَقِّ وَتَوَاصَوْا بِالصَّبْرِ
( رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ )

من مواضيعي في الملتقى

* العلاقات الأسرية - ستر العورة
* قصص الأنبياء والرسل عليهم السلام
* العقيدة_والإعجاز للدكتور النابلسي
* سيرة الأئمة الأربعة : الإمام أبو حنيفة النعمان
* أبو موسى الأشعري - الاخلاص.. وليكن ما يكون
* سلسلة دروس فقه السيرة _أخلاق النبي
* ثمانية_بركات_في_صلاة_الفجر

ام هُمام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-05-2013, 10:48 PM   #6
مشرفة ملتقى الأسرة المسلمة


الصورة الرمزية آمال
 
الملف الشخصي:






 


تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 262

آمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond reputeآمال has a reputation beyond repute

افتراضي

      

بسم الله الرحمن الرحيم

بارك الله فيك اختي العزيزة المحبة في الله على الموضوع القيم
وجعله في ميزان حسناتك
رزقنا الله واياك الصحة والغافية وجعلنا جميعا من اهل الجنة
التوقيع:




بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم اغفر لأختي الغالية آمال خطاياها وجهلها واسرافها في أمرها
وما أنتَ أعلمُ به منها وارحمها وادخلها جنتك برحمتك يا رحيم

من مواضيعي في الملتقى

* فوائد الكستناء
* دعاء الصائم!
* صلاة التراويح!
* دعاء رؤية الهلال!
* فوائد تربوية للصيام!
* كشف اليد للبائع
* تربية القلوب

آمال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
   
الكلمات الدلالية (Tags)
!!, للفواكه, أضرار
 

   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خمسة أطعمة تحميك من أضرار الكمبيوتر القادمون قسم الطب العام 5 04-05-2011 07:00 PM
تعرف على فوائد و أضرار كليسترول الدم فادي قسم الطب العام 3 12-08-2010 07:58 PM


   
 

vBulletin® v3.8.7, Copyright ©, TranZ by Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لموقع العودة الإسلامي
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009