استخدم محرك جوجل للبحث في الملتقى

 

الرئيسية التسجيل البحث الرسائل طلب كود التفعيل تفعيل العضوية استعادة كلمة المرور
facebook facebook twetter twetter twetter twetter
التميز في هذا اليوم
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
قريبا برنامج سماداف انتي فايروس 2017 smadav Antivirus كامل بالتفعيل
بقلم : خالددش

المناسبات


   
العودة   ملتقى أحبة القرآن > ۩ الثقــــــافـــة و الأدب ۩ > ملتقى الصحة والحياة > قسم الطب العام
 

   
الملاحظات
 

إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 06-07-2011, 03:48 AM   #1
مشرف ملتقى الجرفيكس والتصميم


الصورة الرمزية محمود ابو صطيف
 
الملف الشخصي:






 


تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 78

محمود ابو صطيف عضو رائع بالفعلمحمود ابو صطيف عضو رائع بالفعلمحمود ابو صطيف عضو رائع بالفعلمحمود ابو صطيف عضو رائع بالفعلمحمود ابو صطيف عضو رائع بالفعلمحمود ابو صطيف عضو رائع بالفعلمحمود ابو صطيف عضو رائع بالفعلمحمود ابو صطيف عضو رائع بالفعل

موضوع جديد 18 نوع من الطعام تجعل الجلد متوهجا

      




الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين



18 نوع من الطعام تجعل الجلد متوهجا


تبلغ كلفة كريمات الجلد او البشرة (الدهون) ذات العلامات الراقية حوالى 400 دولار للاوقيه فى المتوسط ،

ومع ذلك فقد ثبت ان نتيجة استعمال معظم الكريمات المعروضة هو القليل أو النصف مما يوعد به في أحسن الضروف .

هل تريد توفير نقودك وتحسين بشرتك في نفس الوقت ؟؟
اذا إملأ سلة التسوق الخاصة بك بالمغذيات الطبيعية والتي سنذكرها ادناه ،
حيث اظهرت الابحاث انها تجعل الجلد رطبا ، ومحميا من أثر أشعة الشمس إضافة الى القدرة على منع ظهور التجاعيد ،
وتقول طبيبة الجلديه في مانهاتن (دكتوراه في الطب ) ايمي ويكسلر ان ما تحتويه قائمة البقاله هو افضل الاغذيه المفيدة للجلد

الثبات والاشراق
ربما قد وصل الى سمعك الكثير من نصائح "أكل المزيد من الفواكه والخضروات."

ولكن اذا أخذت النصيحة الى القلب ، وأدركت انها قد تمنع التجاعيد فبالتأكيد ستعمل بالنصيحة .
الصبغات التي تنتج المشرق البرتقالي والاحمر تقوم ايضا بإعادة إملاء المستويات المضاده للاكسده في الجلد .

أول ثلاثة اختيارات لطبيبة الجلدية هي : البطاطا ، البندورة (الطماطم)، الشمام
الفوائد : إعادة امداد الجلد بمضادات الاكسدة ، لمنع الجفاف وبالتالي التجاعيد

الحيوية والرطوبة
لا يمكن لجسدك تخزين الكثير من فيتامين ج (C ) المضاد للتجاعيد لذا عليك ابقاء اللازم منه مخزونا وأسهل وابسط طريقة هي توفير الحمضيات كل يوم.

أول اربعة اختيارات لطبيبة الجلدية هي : البرتقال ، الليمون ، واللايم (النومي الحامض كما يسمى في بعض الدول) ، الجريب فروت

إن البرتقال هو اول مصدر من بين الحمضيات لفيتامين ج (C ) ، وللتنويع يمكن عمل شراب الليمون ، عصر اللايم على الشمام ، اضافة الجريب فروت الى السلطة ، وبدلا من شرب الصودا ، أضف عصير البرتقال الى الماء الرائق .

الفوائد : بقاء مستويات عالية من فيتامين ج (C ) في الجلد.
المساعدة في بقاء الكولاجين ( الياف البروتين الساندة التي توقف الجلد عن التدلي ) قوية ومرنة.
حيث ان ضعف الكولاجين يؤدي الى خطوط وتجاعيد .
علما يبدأ ضعف الكولاجين منتصف الثلاثينيات من العمر ، يساعد أكل الحمضيات في وقت مبكر وبكثرة على تجنب الشيخوخة المبكرة.

الصقل والتسكين
توجد إمكانيات لمضادات الاكسده المعروفة
EGCG (epigallocatechin-3-gallate) لإضافة الكثير من الفوائد الجيدة للجلد.

وأفضل مكان للعثور عليها هو في أنواع الشاي الحقيقي : الأسود ، الأخضر ، الابيض (وليس العشبيه) .

ان ارتشا ف اربعة الى ستة اكواب من الشاي طوال اليوم ليس مضرا.

أول اختيار لطبيبة الجلدية هو : الشاي الأخضر
صحيح ان جميع الشايات تحتوي على
EGCG (epigallocatechin-3-gallate) ، إلا ان الشاى الاخضر يحوي اكثر من غيره على هذه المضادات .

والشاي المفضل لدى الطبيبة ويكسلر شخصيا هو ( الشاي الاخضر hojicha)

ان عملية التحميص التي تغير لون الشاي من اخضر الى بني تساعد في تقليل مستوى الكافيين .

الفوائد : تعطي الجلد جرعة صحيه من ( EGCG )، و تضعف المواد الكيميائيه المثيرة لحب الشباب وتأثيرات الشمس المتصله بشيخوخه الجلد ؛ وتساعد ايضا على منع سرطان الجلد ؛ وترويض خلايا الاورام.
ويحتوي الشاي الاخضر على مادة (L-theanine ) المخففة للاحماض الامينيه - واي شيء يمكنك القيام به لتقوية شدة تدفق هرمونات الجلوكورتيكويد (كورتيزول)
فذلك يساعد على بقاء ألياف الكولاجين سليمة.

الخضر و الاوراق
بعض الخضروات الغامقة الاوراق ، سواء كانت الطازجه ، اوالمجمده ، او الخام ، او المبخرة ، فإنها تقوم حقيقة بتزويد الجسم بفيتامين أ (A)، والذي هو واحد من أكثر الفيتامينات الضرورية للجلد .

أول ثلاثة اختيارات لطبيبة الجلدية هي : السبانخ ، واللفت الخضر ، القرنبيط
الفوائد : تزويد الجلد بكمية عالية من فيتامين أ (A) مما يدعم تجديد خلايا الجلد ، وهذه العملية تجعل نمو وتطور الخلايا مستمرا بدون عيوب.
ان عدم وجود ما يكفي من فيتامين أ (A) سيؤدي الى أن يصبح الجلد جافا ، وقاسيا ، ومتقشرا.

مايفضله الصيادون
ان بعض ما يصاد في المياه الباردة يقدم للجلد فائدة مزدوجة : الاحماض الدهنيه المضادة للشيخوخة ( omega-3 ) اضافة الى المواد المقوية من البروتين.

أول سبعة اختيارات لطبيبة الجلدية هي : السلمون ، والسلمون ، التونة ، وماكريل الاطلسي ، والسردين ، وسمك الرنكه في المحيط الهادئ ، ومعظم المحار
بقدر ماهي (الاوميغا -3 ) مفيدة للجلد (وبقية الجسم ايضا) ، فهناك مخاوف من كمية الزئبق في الكثير من الاسماك لذلك فمن الذكاء الاقتصار على وجبتين من المأكولات البحرية في الاسبوع .

وهذا هو واجب للنساء الحوامل او على وشك الحمل او المرضعات ، وبالنسبة للاطفال الصغار أيضا.

الفوائد : اوميغا -3 - لمكافحة الالتهاب والذي يعتبر الآن واحدا من أكبر عوامل شيخوخة الجلد ،
كما تساعد أيضا في الحمايه من حروق الشمس ، ان البروتين هو المطلوب لبناء وتصليح خلايا الجلد وجعل الهرمونات والانزيمات التي تساعد في الحفاظ عليه متوهجه.

إملأ سلة التسوق الخاصة بك عند البقال اسبوعيا من كل ما سبق ذكره من الاغذيه وانك لن تظهرفقط أصغر ، ولكن ستكون أصغر.

إن تناول السمك مرة واحدة على الاقل في الاسبوع ، والحصول على الكمية الصحيحة من مضادات الاكسدة عن طريق الحميه أو المواد الاخرى سيؤدي الى تخفيض السن البيولوجي (الحيوي) .

و في الحقيقة ،فان مضادات الاكسدة وحدها قادرة على جعل عمرك الحقيقي يبدو وكأنه أصغر بستة سنوات .












اثبت وجودك .. تقرأ وترحل شارك معنا برد أو بموضوع


أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

التوقيع:

من مواضيعي في الملتقى

* برنامج صناعة وتحويل جميع صيغ الكتب وإدارة المكتبة Calibre 0.7.59 عـربي
* احدث نسخة لينكس - Ubuntu 10.04.2 OEM x86
* تم صدور الاصداره النهائيه من BackTrack 5 الرائعه
* اسطوانة الموسوعة القرآنية الشاملة /لمشاهير القراء
* اسطوانة غـزوات الرسـول صلـي الله عليـه وسلـم
* اسطوانة الأحاديث القدسية
* اسطوانة مكتبة التفاسير

محمود ابو صطيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-07-2011, 07:10 AM   #2

 
الملف الشخصي:





 


تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 31

ورد will become famous soon enoughورد will become famous soon enough

افتراضي

      

معلومات قيمة
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
ورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-07-2011, 07:17 AM   #3
مشرف ملتقى الجرفيكس والتصميم


الصورة الرمزية محمود ابو صطيف
 
الملف الشخصي:






 


تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 78

محمود ابو صطيف عضو رائع بالفعلمحمود ابو صطيف عضو رائع بالفعلمحمود ابو صطيف عضو رائع بالفعلمحمود ابو صطيف عضو رائع بالفعلمحمود ابو صطيف عضو رائع بالفعلمحمود ابو صطيف عضو رائع بالفعلمحمود ابو صطيف عضو رائع بالفعلمحمود ابو صطيف عضو رائع بالفعل

شكر

      

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورد [ مشاهدة المشاركة ]
معلومات قيمة
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا


الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين


التوقيع:

من مواضيعي في الملتقى

* برنامج صناعة وتحويل جميع صيغ الكتب وإدارة المكتبة Calibre 0.7.59 عـربي
* احدث نسخة لينكس - Ubuntu 10.04.2 OEM x86
* تم صدور الاصداره النهائيه من BackTrack 5 الرائعه
* اسطوانة الموسوعة القرآنية الشاملة /لمشاهير القراء
* اسطوانة غـزوات الرسـول صلـي الله عليـه وسلـم
* اسطوانة الأحاديث القدسية
* اسطوانة مكتبة التفاسير

محمود ابو صطيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-07-2011, 07:53 AM   #4


الصورة الرمزية Dr Nadia
 
الملف الشخصي:






 


تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 105

Dr Nadia has a reputation beyond reputeDr Nadia has a reputation beyond reputeDr Nadia has a reputation beyond reputeDr Nadia has a reputation beyond reputeDr Nadia has a reputation beyond reputeDr Nadia has a reputation beyond reputeDr Nadia has a reputation beyond reputeDr Nadia has a reputation beyond reputeDr Nadia has a reputation beyond reputeDr Nadia has a reputation beyond reputeDr Nadia has a reputation beyond repute

موضوع متميز

      





جزيل الشكر لك اخي محمود ابو صطيف على ما اخترته لنا
موضوع قيم و مفيد
إن كل ما ذكرته صحيح 100\100
هذا ما آكله لهذا أنا أبدو أصغر من سني بعشر سنوات
الكل لا يعطيني سني الحقيقي
بارك الله فيك و في مجهودك

التوقيع:

من مواضيعي في الملتقى

* فلاش.. حملة الدفاع عن النبي بصوت الشيخ سعيد بن مسفر
* ألقاب صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم
* فلاش.. يا أمة محمد
* فلاش.. خاتم المرسلين
* تحميل كتاب 1000 وصفة ذهبية - نسخة pdf
* كتاب الاعشاب داواء لكل داء للتحميل
* حمل كتاب نهاية العالم ( للدكتور محمد العريفي )

Dr Nadia غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-07-2011, 09:44 AM   #5
مشرف ملتقى أحكام التجويد


الصورة الرمزية أبوالنور
 
الملف الشخصي:






 


تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 116

أبوالنور لديه مستقبل باهرأبوالنور لديه مستقبل باهرأبوالنور لديه مستقبل باهرأبوالنور لديه مستقبل باهرأبوالنور لديه مستقبل باهرأبوالنور لديه مستقبل باهرأبوالنور لديه مستقبل باهرأبوالنور لديه مستقبل باهرأبوالنور لديه مستقبل باهرأبوالنور لديه مستقبل باهرأبوالنور لديه مستقبل باهر

افتراضي

      

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
بارك الله بك اخي ابو صطيف
وبارك الله بجهودك الطيبة
والله لا يحرمنامن جديدك
التوقيع:
كن مع الله يكن الله معك














من مواضيعي في الملتقى

* الاسطوانة القرآنية الشاملة المجانية
* نسب النبى محمدا صلى الله عليه وسلم كاملا
* أوضاع النوم وأشكاله
* (( 12 حلقة صوتية Mp3 )) سلسلة كيف تتعلم أحكام التجويد ببساطة
* مجموعه من اندر واقوى وأحدث البرامج للجوال لــ 2011 /2012
* صور متحركة
* برنامج محفظ المتون الشامل الحاوي على أحكام التجويد لكافة القراءات

أبوالنور غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-08-2011, 01:46 AM   #6

 
الملف الشخصي:





 


تقييم العضو:
معدل تقييم المستوى: 0

ابومصطفى غير متواجد حاليا

افتراضي

      

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
التوقيع:

من مواضيعي في الملتقى

ابومصطفى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
   
الكلمات الدلالية (Tags)
18, متوهجا, من, الجلد, الطعام, تدعم, نوع
 

   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حكم الإضراب عن الطعام أسامة قسم فضيلة الشيخ فؤاد ابو سعيد حفظه الله 3 05-01-2013 01:21 AM
الحمد لله ! المؤمنة بالله ملتقى فيض القلم 13 02-02-2013 08:21 PM
آداب الطعام والشراب ام هُمام ملتقى الآداب و الأحكام الفقهية 6 11-06-2012 10:09 PM
اضراب عن الطعام! آمال قسم الاستشارات الدينية عام 6 09-22-2012 10:05 PM
الحمد لله خديجة ملتقى فيض القلم 2 01-08-2012 10:23 PM


   
 

vBulletin® v3.8.7, Copyright ©, TranZ by Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لموقع العودة الإسلامي
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009