المناسبات | |
|
|
11-05-2012, 02:42 PM | #1 |
|
رياضة المشي تغذي الدماغ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إنها رياضة رائعة كثير منا يغفل عنها مع العلم أنها من أهم الأشياء التي يمارسها الإنسان من أجل صحته.... من الاكتشافات الجديدة أن المشي كل يوم لمدة نصف ساعة ينشط الدورة الدموية وبالتالي يأخذ الدماغ كمية كافية من الدم ليقوم بالعمليات الحيوية والنشاطات اليومية على أكمل وجه. إن هذا يساعد الدماغ على الحفاظ على نفسه ضد الخرف أو الشيخوخة المبكرة. ويقول العلماء إن أفضل أنواع المشي هو ألا تسرع كثيراً ولا تبطئ كثيراً وهذا هو المشي المقتصد، ولذلك قال لقمان لابنه في موعظة له: (وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ) [لقمان: 19]، أي امش مشياً معتدلاً وسطاً ليس بالبطيء وليس بالسريع المفرط. وسبحان الله! لقد جهز الله الإنسان برجلين يخطو بهما لقضاء حاجاتها ليومية، وبنفس الوقت يفيد جسده ومخه وقلبه. ولا ننسى أن النبي صلى الله عليه وسلم قد جعل كثرة الخطا إلى المساجد عبادة عظيمة يتقرب بها المؤمن لخالقه عز وجل! فهل نقتدي بهذا النبي الرحيم ونكثر الخطا إلى المساجد؟! اثبت وجودك .. تقرأ وترحل شارك معنا برد أو بموضوع |
من مواضيعي في الملتقى
|
|
11-05-2012, 07:36 PM | #2 |
|
بارك الله فيكِ اختي على النصائح القيمة
فعلا اثبتت الدراسات ان اهم عوامل تساعد على توازن جسم الانسان الرياضة و التغذية .. الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا او ساعة لـ 4 ايام اسبوعيا لانها تضمن عدم ضمور العضلات بالتالي تحمي من تكوين الدهون لتحل محل العضلات التغذية تكون منتظمة بان تنتظم اوقات الوجبات و اسمحي لي ان اشير لنقطة .. رياضة المشي اسهل طريقة و اكثر فعالية للتخلص من دهون البطن و التي تكون عادة سبب اصابة الانسان بالسرطانات و امراض القلب لا سمح الله عافانا الله و اياكم و بارك الله فيكِ اختي الفاضلة |
من مواضيعي في الملتقى
|
|
11-05-2012, 08:28 PM | #3 |
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وبارك الله بك وبتعليقك يا اختي |
من مواضيعي في الملتقى
|
|
11-05-2012, 08:43 PM | #4 | |
مشرفة ملتقى الأسرة المسلمة
|
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
جزاك الله كل خير واحسن اليك |
|
من مواضيعي في الملتقى
|
||
11-05-2012, 10:43 PM | #5 | |
مشرفة ملتقى الأسرة المسلمة
|
بسم الله الرحمن الرحيم
بارك الله فيك اختي حافظة القرآن على الموضوع القيم الرياضة بكل انواعها مفيدة للجسم وللروح رزقنا الله واياك الجنة عزيزتي |
|
من مواضيعي في الملتقى
|
||
11-06-2012, 05:55 AM | #6 |
|
بسم الله الرحمن الرحيم
وبارك الله فيك ورزقناا الله واياك الجنة |
من مواضيعي في الملتقى
|
|
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
آداب المشي إلى الصلاة | صادق الصلوي | ملتقى الآداب و الأحكام الفقهية | 3 | 10-30-2018 05:48 PM |
الجماع ادابه الشرعية وأحكامه | ابو عبد الرحمن | ملتقى الآداب و الأحكام الفقهية | 4 | 10-12-2018 01:55 PM |
سورة المسد | ام هُمام | قسم تفسير القرآن الكريم | 2 | 11-05-2012 07:41 PM |
الدماغ يتوضأ! | آمال | ملتقى الصحة والحياة | 4 | 11-01-2012 12:31 AM |
مخترع رقائق الهاتف المحمول يحذر " ترك أجهزة الموبايل مفتوحة يسبب تلف في الدماغ | خالددش | قسم الطب العام | 8 | 01-27-2011 07:22 PM |
|